Men "xunuk" dan zerikdim, men jismoniy ko'rinish haqida gapirmayapman ...

Xunuk qalblar va xunuk qalblar ko'rinmaydi, ular seziladi.

Siz hech qachon ma'lum odamlarning oldida noqulay his-tuyg'ularni boshdan kechirganmisiz?

Bu qalb va qalbning xunukligi, ba'zan odamlarning harakatlaridan kelib chiqadi va bizni qo'pol va noqulay his qiladi.

Yomon niyatli odamlarning gapi juda shirin ekanligini tez-tez eshitasizmi?

Ammo uning harakatlari boshqacha aytadi.

Biroq, siz hech qachon bunday odamlarni va ularning harakatlarini boshingizga yoki yuragingizga qo'ymasligingiz kerak. Bu sizni noqulay his qilishdan boshqa hech narsa qilmaydi.

Bunday odamlardan uzoq turishning ba'zida imkoni yo'q, chunki ular hamma joyda do'stlar (soxta), hamkasblar (ilon), o'tkinchilar (sizga salbiy qarash) kabi turli xil avatarlarda ko'rish mumkin.

Shuning uchun, siz bunday odamlarning mavjudligi bilan qanday kurashishni o'rganishingiz kerak.

Odamlarning salbiy energiyasiga qarshi turishning 5 ta usuli

Mana bir necha usullar:

1. Kuningizni ijobiy energiya bilan boshlang - yaxshi ko'ring:

Har safar uyg'onganingizda, sizga yana bir muborak kun bergani uchun Xudoga shukr qiling.

Agar ba'zi hamkasblaringiz va ularning salbiy niyatlari tufayli ishda o'zingizni yomon his qilsangiz, tashvishlanmang.

Har doim esda tuting: "Boshqalar uchun teshik qazgan odam ko'pincha o'ziga tushadi".

Ishonch har doim, xunuk qalblar va xunuk yuraklar cheklangan vaqt boshqalarni bezovta qiladi, lekin abadiy qo'pol his qiladi.

Shunday ekan, har safar uyg'onganingizda ishonch bilan tabassum qiling va kunga tayyorlaning.

O'zingizni etarlicha seving va qolganini taqdirga qoldiring.

2. Sog'lom ovqatlaning - sog'lom bo'ling:

Sizning fikringiz va qalbingizda ijobiy bo'lishga yordam beradigan yana bir narsa - bu sizning dietangiz.

Siz nafaqat odamlar, balki joylar, ob'ektlar va ob'ektlar ham tebranishlarga ega ekanligini qabul qilishingiz kerak.

Misol uchun, biz ko'pincha cho'kayotgan quyoshga qaraganimizda nostaljik his qilamiz.

Demak, ha! Siz ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan narsalarni topishingiz kerak bo'ladi.

Siz iste'mol qilgan ovqat sog'likka erishishga yordam beradi - va agar bu ijobiy energiya bo'lmasa, sog'liq nima?

Ammo, agar siz yangi meva iste'mol qilishda qiynalayotgan bo'lsangiz va sog'lig'ingizni buzadigan gamburger va ichimliklarga oshiq bo'lsangiz 😜 huddi ko'pchiligimiz kabi, xavotir olmang.

Bu erda miyangizni sog'lom quloqlarga qanday jalb qilish kerak.

Ovqatlanishga harakat qiling mazali meva bo'laklari gazak sifatida suv bilan boyitilgan.

Shunday qilib, kayfiyatingiz yaxshilanishini va salbiy narsalardan kamroq bezovtalanayotganingizni bilib olasiz. (xunuk)

3. Ba'zilarning xatti-harakatlari tufayli hech qachon hammani yomon ko'rmang:

Ma’naviyatingizni baland tutib, xunuk xulqli odamlar haqida o‘ylamaslikdan tashqari, boshqalar uchun ham ijobiy energiyangizni yo‘qotmaslik kerak.

Esingizda bo'lsin, hamma odamlar bir xil emas.

Shunday ekan, ish joyida o‘z xulq-atvori bilan sizni bezovta qiladigan kishi bo‘lsa, sizni yaxshi his qilishga urinadiganlar hamisha topiladi.

Agar siz avtovokzalda qotib qolgan ayollarni topsangiz, keksalar va homilador ayollarga joy taklif qilayotgan janoblarni ham ko'rasiz.

Shuning uchun qalbingda odamlarni yomon ko'rma, faqat yomon ishlarini yomon ko'r. (xunuk)

4. Bo'sh vaqtlarda vositachilik qiling - qulaylikni nafas oling, og'riqni chiqaring:

Dam olish kunlarida yoki bo'sh vaqtingizda yoga, meditatsiya, Zumba, salsa yoki miyangizni ijobiy havoga cho'ktirishga yordam beradigan har qanday harakatlar bilan vaqtingizdan unumli foydalanishga harakat qiling.

Yoga bilan shug'ullanishni bilmayapsizmi? Xavotir olmang, xavotirlanmang!

Shunchaki YouTube videosini oching, undan olib tashlang sizning xaritangiz va barcha amallarni takrorlang. (xunuk)

Yoga depressiya, zo'riqish va salbiy energiya bilan og'rigan odamlarga katta yordam beradi. (xunuk)

5. Ijobiy bo'ling - uxlashdan oldin barcha salbiy fikrlarni olib tashlang:

Bularning barchasi bilan kun bo'yi sodir bo'lgan salbiy voqealarni eslash o'rniga, miyangizda yaxshi fikrlar bilan uxlang. Bu hatto uyqu paytida sizni bezovta qiladi.

Buzilgan uyqu keyin bo'yin og'rig'iga, bel og'rig'iga va yomon kayfiyatga olib keladi.

Yumshoq matras va a dan foydalanishingiz mumkin qulay yostiq Buning uchun. (xunuk)

Hurmatli qalbi yumshoq insonlar:

Va nihoyat shuni aytmoqchimizki, sizning go'zal qalbingiz sizning zaifligingiz emas, balki sizning kuchingizdir.

Hech qachon sizdagi yaxshilikni yo'qotmang, chunki ba'zi odamlar sizga yaxshi munosabatda emas.

Sizning go'zal qalbingiz sizni Allohga yaqinlashtiradi.

To'g'rimi?

Iltimos, fikringizni biz bilan baham ko'ring.

Shuningdek, pin qilishni unutmang/Bookmark va bizga tashrif buyuring blog qiziqroq, ammo original ma'lumot uchun. (Aroq va uzum sharbati)