26-yilda 2021 ta oson va sog'lom fritöz nonushta retseptlari

Fritöz uchun bu oson nonushta retseptlari pishirish vaqtini tejashga va oilangiz salomatligini ta'minlashga yordam beradi. Havo fritözlari yog'siz qovurish usuli bilan butun dunyo bo'ylab mashhurlikka erishdi va oshxonangizdagi eng qimmatli narsaga aylandi.

Fritöz ko'pincha tovuq go'shtini qovurish, pishiriqlarni pishirish yoki ildiz sabzavotlarini tayyorlash uchun ishlatiladi; Biroq, bu umumiy narsalarning atrofida bo'lish sizni zeriktirishi mumkin.

Yaxshiyamki, fritözingiz haftaning barcha ertalablari uchun tetiklantiruvchi nonushta qilish uchun boshqa ko'p narsalarni qila oladi.

Shunday qilib, boshqa oson, ammo mazali fritöz nonushta retseptlarini izlash siz uchun shart va men bu borada sizga yordam beraman. (Fritöz bilan nonushta)

Fritözda eng mazali nonushta nima?

Ertalablar uchun siz bilan baham ko'rmoqchi bo'lgan nonushta retseptlarini bilish uchun quyidagi ro'yxatga qarang. Ular kek, non, rulon, pizza va shunga o'xshash narsalar bo'lishi mumkin. Keling, birini tanlaymiz va batafsil ma'lumot uchun pastga aylantiramiz! (Fritöz bilan nonushta)

Fritözda tuxum bilan nonushta qilish retseptlari

1. Nonushta tuxumli rulolar
2. Jambon va tuxum cho'ntaklari
3. Qattiq qaynatilgan tuxum
4. Pishirilgan tuxum
5. Pishloq pishirilgan tuxum
6. Bekon va tuxum stakanlari
7. Yumshoq qaynatilgan skotch tuxumlari
8. Nonushta uchun kolbasa

Sabzavotlar va mevalar bilan fritöz nonushtasi

9. Malinali frantsuz tushdi stakanlari
10. Nonushta shirin kartoshka terilari
11. Bekon va shirin kartoshka xash
12. Bananli nonli pizza
13. Qizil kartoshka
14. Pishgan olma
15. Qovurilgan apelsinlar
16. Qulupnay aylanmalari
17. Bryussel lahzalari va bekon
18. Qulupnay pop-tarti
19. Limonli ko'k noni

Boshqa mazali havo fritöz nonushta retseptlari

20. Frantsuz tostlari
21. Burbon Bekon dolchinli rulolar
22. Nonushta Burritos
23. Bekon Crescent Rolls
24. Jambon va pishloqli nonushta to'plamlari
25. Kolbasa pirogi
26. Nonushta Frittata

Fritözingizdagi 26 ta eng oson nonushta retsepti. Siz sinab ko'rishingiz kerak

Quyidagi chuqur fritöz nonushta retseptlarini chuqurroq tushunish uchun o'qing. Oziq-ovqat ingredientlari, lazzatlari va garnituralari haqida umumiy ma'lumot olish to'g'ri tanlov qilishga yordam beradi. (Fritöz bilan nonushta)

Fritözda tuxum bilan nonushta qilish retseptlari

Tuxum fritöz bilan oson retseptlar tayyorlashning eng mashhur tarkibiy qismidir. Tuxum bilan ko'plab turli retseptlar yaratishingiz mumkin, tuxum rulosidan omletgacha, qaynatilgan tuxumdan pishloqli omletgacha.

1. Nonushta tuxumli rulolar

Yangi va energiya beruvchi kun uchun tuxumli rulolardan zavqlanib, hayratda qolasiz. Fritöz bilan nonushta uchun tuxumli rulolar har qachongidan ham foydali bo'ladi.

Siz o'zingiz xohlagan qo'shimchani tanlashingiz mumkin, lekin siz uchun tavsiya etilgan ba'zi g'oyalar kolbasa, pastırma, jambon, ismaloq, avakado, pomidor, qo'ziqorin yoki pishloqdir. Shunday qilib, zerikmaslik uchun har kuni plombalarni o'zgartirishingiz mumkin. (Fritöz bilan nonushta)

2. Jambon va tuxum cho'ntaklari

Ushbu nonushta uchun tuxum, sut, jambon va pishloqning mazali aralashmasi ikkita alohida to'rtburchaklar yarim oy bilan qoplangan va keyin chuqur fritözda oltin ranggacha, taxminan 8-10 daqiqa davomida pishiriladi.

Jambon va tuxum cho'ntaklarining sehrli kombinatsiyasidan yumshoqlik, kremlik va lazzat his qilasiz.

Bundan tashqari, men nonushta ekanligini bilaman kunning eng muhim taomidir, va etarli darajada muhim oziq moddalar bilan ta'minlash e'tiborga olinishi kerak. Yaxshiyamki, jambon va tuxum cho'ntaklari tanangizni oqsil, natriy, yog' va uglevodlar bilan ta'minlashga yordam beradi.

Jambon va tuxum cho'ntaklarini tayyorlashning batafsil bosqichlarini o'rganish uchun ushbu videoni tomosha qiling:

3. Qattiq qaynatilgan tuxum 

Nonushta uchun qattiq qaynatilgan tuxumdan ko'ra osonroq narsa yo'q. Kollejda band bo‘lgan vaqtlarimni eslatdilar. Keyin vaqtni tejash uchun tez-tez fritözdan tuxumli nonushta qilish uchun foydalanardim.

Fritöz juda yumshoq, o'rta yoki qattiq pishirilgan tuxumni qaynoq suvsiz tayyorlashi mumkin. Qattiq qaynatilgan tuxum olish uchun tuxumlaringizni fritözga taxminan 15 daqiqa qo'ying. (Fritöz bilan nonushta)

4. Pishirilgan tuxum

Tuxum bilan boshqa oson nonushta - omlet. Ushbu nonushta g'oyasi juda band bo'lgan ertalab uchun eng mos keladi, chunki ovqatni tugatish uchun sizga atigi 10 daqiqa vaqt ketadi.

Tuxumingizni sariyog ', sut, tuz, qalampir va pishloq bilan aralashtirish uchun siz omlet tayyorlashingiz kerak. Bundan tashqari, omletning ta'mini oshirish uchun ularga pesto sabzavotlari, tiniq karam va dudlangan gouda tacos, avakado tosti yoki dudlangan qizil ikra bilan xizmat qiling. (Fritöz bilan nonushta)

5. Pishloq pishirilgan tuxum

Agar siz tuxumni yaxshi ko'radigan bo'lsangiz, nonushta uchun retseptlar uchun pishloqli omlet bo'lishi kerak. Pishloqli pishirilgan tuxum esa band bo'lgan ish kuni ertalab yoki nonushtalaringizni oddiy, ammo to'yimli bo'lishini istasangiz ideal g'oyadir.

Yopishqoq dudlangan gouda pishloq qo'shilishi bilan sizning omletingiz ko'proq e'tiborni tortadi. Sizda pishloq va tuxum bor, deyarli barcha bolalar yaxshi ko'radigan ikkita narsa, shuning uchun ular idishga kirishadi!

Video sizga chuqur qovurilgan pishloq bilan omletni qanday tayyorlashni aytib beradi:

6. Bekon va tuxum stakanlari

Sehrli kombinatsiya ish kuni ertalab mukammal nonushta uchun umidlaringizni to'liq qondiradi. Bekon va tuxum tashqi tomondan qarsillab bo'ladi, lekin ichki yumshoqlik va zavqni bilish imkonini beradi.

Tuxumning yarmiga pishloq qo'shsangiz, barcha oila a'zolaringiz eyishni yaxshi ko'radigan ajoyib, oson va yoqimli nonushta qiladi. (Fritöz bilan nonushta)

7. Yumshoq qaynatilgan skotch tuxumlari

Agar siz tuxumli idishlarni yumshoq deb hisoblasangiz, yumshoq qaynatilgan Shotlandiya tuxumi retsepti o'ziga xos ko'rinishi va ta'mi bilan sizni hayratda qoldiradi.

Qovurilgan tuxumlaringiz cho'chqa go'shti kolbasasiga solinadi va un aralashmasiga o'raladi, kaltaklangan tuxumga botiriladi, yana panko bo'laklari bilan o'raladi va nihoyat, chidab bo'lmas oltin jigarrang bo'laklarga ega bo'lguningizcha chuqur fritözga joylashtiriladi.

Siz uni butun donli xantal, sriracha mayonezi, asal xantal sousi kabi soslar bilan xizmat qilish orqali ajoyib ta'mga ega bo'lishingiz mumkin. (Fritöz bilan nonushta)

Fritöz bilan yumshoq qaynatilgan skotch tuxumini qanday tayyorlashni o'rganish uchun ushbu videoni tomosha qiling:

8. Nonushta uchun kolbasa

Endi folga, qovurilgan cheddar, maydalangan nonushta kolbasa, murch, piyoz va tuxumdan tayyorlangan hot-dog nonushta kostryulkasi bilan ishtahani ochuvchi nonushtaga tayyorlaning.

Ovqatni non, pechene, mevali salat, pastırma, banan yoki simit bilan xizmat qilishingiz mumkin.

Yangi rayhon qo'shib, nonushta uchun hot-dog kostryulkasini ziravorlash uchun. (Fritöz bilan nonushta)

Sabzavotlar va mevalar bilan fritöz nonushtasi

Agar siz sabzavot va mevalarning muxlisi bo'lsangiz, ularni fritöz yordamida pishirishga olib borishingiz mumkin. Fritöz uni retseptlaringizdan chiqarib tashlashga yordam beradi va pishirish uchun ko'p vaqtni tejaydi. (Fritöz bilan nonushta)

9. Malinali frantsuz tushdi stakanlari

Agar siz kunni chiroyli non bilan boshlashni yaxshi ko'rsangiz, malinali frantsuz tushdi stakanlari sizning ro'yxatingizda bo'lishi kerak. Nonni pishirish uchun chuqur fritözdan foydalaning, so'ngra uni yanada jozibali, mazali va to'yimli qilish uchun unga malina siropini seping.

Malinali sirop, albatta, malina, limon sharbati va limon qobig'i bilan tayyorlanadi. Bundan tashqari, doljinning oxirgi tegishi bilan noningiz yanada jozibali bo'ladi.

10. Nonushta shirin kartoshka terilari

Shirin kartoshka terilari bilan nima qilish mumkin? Birinchidan, nonushta uchun foydali retsept tayyorlash uchun ularni hozir oling. Sizning pishirilgan kartoshkangiz go'shtdan chiqariladi, shuning uchun siz allaqachon kartoshka terisiga ega bo'lasiz.

Keyin uni to'liq ta'mli tuxum, tuz, sut va maydalangan cho'chqa yoki qovurilgan go'sht aralashmasi kabi ba'zi qo'shimchalar bilan to'ldiring. Bundan tashqari, sizning taomingiz maydalangan pishloq, pomidor va piyoz bilan yanada jozibali bo'ladi. (Fritöz bilan nonushta)

Video sizga shirin kartoshka terisini ajoyib nonushta taomiga aylantirish bosqichlari orqali o'tadi:

11. Bekon va shirin kartoshka xash

O'ylaymanki, shirin kartoshka va shakarlangan pastırmaning sehrli kombinatsiyasi yaxshi nonushta uchun umidlaringizni qondiradi.

Qisqichbaqasimon shirin kartoshka kubiklarining tabiiy shirinligi, xushbo'y cho'chqa go'shtining xiraligi, karamelize qilingan shirin piyozning xushbo'yligi va bibariyaning gulli hidi bir piyola ichida nonushtangizni jozibali qiladi.

O'ylaymanki, siz yangi kunni ajoyib narsalar bilan ajoyib nonushta bilan o'tkazasiz!

12. Bananli nonli pizza

Oson fritöz bananli nonli pizza oilaviy nonushta uchun navbatdagi tavsiya bo'ladi. Nega? Ertalab banan iste'mol qilish sog'liq uchun foydalidir, lekin bu tarzda qayta-qayta ovqatlanish shart; shuning uchun uni boshqa yo'l bilan yaratish yaxshi fikr bo'lishi mumkin.

Bananli nonli pizza mazali olma to'ldirish, qaymoqli pishloq va sevimli tanlovlaringiz bilan to'ldirilgan. Eng muhimi, agar siz uni karamel siropi bilan xizmat qilsangiz, pitsa mukammal bo'ladi.

13. Qizil kartoshka

Qizil kartoshka haqida nima deyish mumkin? Qizil kartoshka nonushtasini tayyorlash oson, ammo ta'mi va rangi bilan oqlangan. Bir oz tug'ralgan yangi bibariya bu chuqur fritöz qizil kartoshkaga o'ziga xos va mazali lazzat beradi.

Ushbu retseptda, ta'mga qo'shimcha ravishda, e'tibor berishingiz kerak bo'lgan narsa pishirish vaqtidir; sakkiz porsiya uchun sizga taxminan 20 daqiqa vaqt ketishi mumkin; shuning uchun ovqat band bo'lgan ertalab butun oilangiz uchun yaxshi nonushta bo'lish uchun juda mos keladi.

14. Pishgan olma

Agar siz olmani yaxshi ko'radigan bo'lsangiz, sevimli mevangizni oling va mazali nonushta qiling. Sizningcha, u ishlaydimi? Albatta Ha. Pishirilgan olma sariyog ', shakar, yong'oq va jo'xori aralashmasi bilan to'ldirilgan va yumshoq va suvli bo'lgunga qadar pishirilgan asosiy olma yarmidir.

Havoda qovurish usuli bilan sizning olma namlikni saqlab qolishi mumkin, ammo tiniq qobiq hosil qilishi mumkin.

Bundan tashqari, ularning ta'mini oshirish uchun ularga bir qoshiq vanilli muzqaymoq bilan xizmat qilishingiz kerak.

15. Qovurilgan apelsinlar

Sog'lom nonushta retseptini olish uchun besh daqiqa, tasavvur qila olasizmi? Oson, sog'lom, to'yimli va mazali taom uchun apelsinlarni qovurish uchun faqat 5 daqiqa kerak bo'ladi. Nonushta uchun kerak bo'lgan narsa - yangi apelsin, doljin va asal.

Fritöz apelsinlarni tezroq va osonroq qovurishga yordam beradi. Apelsinlarni yarmiga bo'ling, ularni chuqur fritözga qo'ying va ustiga bir oz doljin va asal seping.

Unga vanilli muzqaymoq yoki bir oz puding bilan xizmat qilish yaxshidir.

16. Qulupnay aylanmalari

Agar sizda shirin tish bo'lsa, qulupnayli piroglar sizning nonushta retsepti ro'yxatida bo'lishi kerak. Kek paketi katlanmasidan oldin u qalin qulupnay murabbo bilan to'ldiriladi va sariyog 'ustiga o'raladi, xamir va yog'ning bir nechta yupqa qatlamlarini hosil qiladi.

Oddiy bo'lish uchun siz do'konda sotib olingan pishiriqlardan foydalanishni o'ylab ko'rishingiz mumkin, shu bilan birga mazali ta'm va a'lo sifatli keklarni olishingiz mumkin. Biroq, buni qilishdan oldin uni muzdan tushirishni unutmang.

17. Bryussel lahzalari va bekon

Keling, kunni sog'lom, to'yimli va mazali nonushta bilan siz va butun oilangiz uchun Bryussel lahanalari va cho'chqa go'shti pishirib boshlaylik. Men har doim Bryussel novdalarining tabiiy shirinligi va siqilishini yaxshi ko'raman va marinadlangan cho'chqa go'shtli va mazali lazzat qo'shadi.

Nonushtangiz butun taomni lazzatlash uchun balsamik sirka quyib yuborsangiz yanada jozibali bo'ladi.

18. Qulupnay pop - tort

Sizga qulupnay pop-tarts yoqadimi? Keling, ularni yanada mazali va sog'lom qilish uchun fritözdan foydalanaylik. Va ular dam olish kunlari ertalab siz va boshqa oila a'zolaringiz birga ovqat pishirish va ovqatlanish uchun yig'ilishlari mumkin bo'lgan oilaviy nonushtadir.

Pop-tarts qilish bolalaringiz uchun dam olish kunlarida qiziqarli mashg'ulot bo'lishi mumkin, chunki men yoshligimda onam tez-tez opa-singillarim va mendan u bilan birga ovqat pishirishni so'rar edi. O'ylaymanki, ovqat pishirish bilan bog'liq ko'plab esda qolarli xotiralarim bor.

19. Limonli ko'k noni

Siz nonni yaxshi ko'rasiz, lekin oddiy non yeyish ham zerikib ketadi. Shunday qilib, men sizga sevimli noningizni yanada mazali, o'tkir va jozibali qilish uchun yana bir fikr beraman. Non esa kunni boshlash uchun ajoyib bo'ladi.

Limonli ko'k noni engil, mayin va mazali, shu bilan birga hamma uchun oson va tez ta'mga ega bo'lib, uni butun dunyo bo'ylab mashhur nonushta taomiga aylantiradi.

Biroq, pishirish bilan bog'liq qiyinchiliklardan qo'rqmang, chunki fritöz bu borada sizga yordam beradi.

Qo'shimcha ma'lumot olish uchun ushbu videoni tomosha qilishingiz mumkin:

Boshqa mazali havo fritöz nonushta retseptlari

Fritözdan tuxum, sabzavot yoki yangi mevalardan retseptlar tayyorlash, shuningdek, ko'plab turdagi pirojnoe, non yoki bekon, jambon, pishloq, kolbasa yoki boshqa taomlarni tayyorlash uchun foydalanishingiz mumkin.

20. Frantsuz tostlari

Fransuz tayoqchalari tuxum, qaymoq, tuz, vanil va doljin aralashmasiga botirilgan nondan tayyorlanadi. Cho'milish sizning non tayoqchalaringizni to'liq ta'mli va mazali qiladi.

Fritözda non tayoqchalarini qovurish moylangan idishni ishlatishdan ko'ra ancha oson; shuning uchun non tayoqchalaringiz ham ancha sog'lom.

Siz uni kechadan oldin tayyorlab, ertalab vaqtni tejash uchun uni qayta isitishingiz mumkin. Bu hali ham muammo emas!

21. Burbon Bekon dolchinli rulolar

Endi fritözdan tashqi tomondan tiniq, lekin ichi suvli va shirin bo‘lgan burbonli pastırma dolchinli rulonlarni tayyorlash vaqti keldi.

Sizni va oila a'zolaringizni bu doljinli rulolar bilan tayyorlash juda yaxshi bo'ladi yoki siz ushbu imkoniyatdan foydalanib, yaqinlaringizdan birgalikda pishirishni so'rashingiz mumkin.

22. Nonushta Burritos

Bu qattiq qovurilgan nonushta burritolari men siz bilan baham ko'rmoqchi bo'lgan eng ajoyib retseptlardir. Burritos tortillani sevimli ingredientlar bilan to'ldirish va keyin uni o'rash orqali tayyorlanadi.

Men uchun men odatda burritolarimni pastırma, omlet, pishloq, sabzavotlar va oxirida tug'ralgan yashil qalampir bilan to'ldiraman. Men o'rnimdan turishni yaxshi ko'raman, chunki ishga tayyorlanish, o'zim nonushta qilish va undan zavqlanish uchun ko'p vaqtim bor.

Ochiq rangli nonushta burritoslari har doim meni yangi kun uchun yangi va baquvvat his qiladi. Eng muhimi, fritöz bilan band bo'lgan ertalablarim uchun boshqa narsalarni qilish uchun ko'p vaqtni tejashim mumkin.

Video sizga nonushta uchun ajoyib nonushta burrito taomini tayyorlashga yordam beradi.

23. Bekon Crescent Rolls

Bu pastırma yarim oy rulosidan issiq cho'chqa go'shtining xushbo'y hidi odamlarni dasturxonga tortadi. Keyin yakshanba kuni ertalab bolalaringizga rulonlarni o'zlari yig'ishlariga ruxsat bering; Ular bundan zavqlanadilar va bu rulonlarni eyishni yaxshi ko'radilar.

Biroq, pastırma yarim oy rulonlarini tayyorlash bir necha asosiy qadamlar bilan oson. Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa - yarim oy xamirdan uchburchak shakllar yasash, cho'chqa bo'laklarini qo'shish, ustiga piyoz kukunini sepib, uni o'rash va keyin uni 10-15 daqiqa davomida fritözga qo'yishdir.

24. Jambon va pishloqli nonushta paketlari

Fritözda jambon va pishloq bilan eng mazali va achchiq to'plamlarni tayyorlash mumkin.

Nonushta o'tkir va jozibali hid uchun phyllo xamiri, bir bo'lak qaymoqli pishloq, mayda to'g'ralgan jambon, tuxum, ziravorlangan non bo'laklari va boshqa yangi o'tlar bilan tayyorlanadi.

Men ushbu nonushta retseptini yakshanba kuni ertalab, oila a'zolaringiz birlashganda, masalliqlarni tayyorlab, birga pishirganda xizmat qilish uchun mos deb bilaman.

25. Kolbasa pirogi

Fritözda mukammal pishirilgan kolbasa pattilari ularni suvli va yumshoq nonushta variantiga aylantiradi. Yog 'qo'shmagan kolbasa köftesi sog'ligingiz uchun foydali bo'lishiga shubha yo'q.

Darhol iste'mol qilish yoki muzlatgichda 3 kungacha saqlash yaxshidir. Bundan tashqari, grilda pishirilgan sabzavotlar, salat yoki klassik koleslaw bilan hot-doglarni iste'mol qilishingiz mumkin.

Bu sizga nonushta uchun sosisli pattilarni fritöz bilan pishirishning asosiy bosqichlarini ko'rsatib beradi.

26. Nonushta Frittata

Nonushta frittata - bu bir necha daqiqada yig'iladigan oson, tez va mazali retsept. Qolaversa, bu turdagi taomlar tarkibida uglevodlar kam, ammo oqsillar ko‘p, bu sizga va oilangizga kunni to‘g‘ri boshlashingiz kerak bo‘lgan narsadir.

Arzon oddiy ingredientlardan tayyorlangan bu frittata hamyonda oson bo'ladigan mazali taomdir.

Fritöz bilan nonushta qilish mumkinmi?

Oshxonadagi fritöz bilan siz o'zingiz va yaqinlaringiz uchun ushbu nonushta retseptlaridan 26 tasini va yana ko'p narsalarni tayyorlashingiz mumkin. Biroq, yuqoridagi ro'yxat bilan men siz bilan nonushta qilish uchun eng oddiy, eng tez, lekin sog'lom va mazali narsalarni baham ko'rmoqchiman.

Pishirilgan kartoshka kreplari, muzlatilgan baliq filesi, panjara pishloqli sendvichlar, churros, qovurilgan yashil pomidor bilan pishirishingiz mumkin bo'lgan boshqa taomlar va ro'yxat davom etadi. Bo'sh vaqtingiz bo'lsa, uni do'stlaringiz va oilangiz bilan o'tkazishga harakat qilishingiz mumkin.

Taklif etilgan retseptlarga qat'iy rioya qilish shart emas. Taomingizni xohlaganingizcha shirin qilishingiz va ziravorlar sonini didingizga qarab sozlashingiz mumkin. Biroq, bu idishlarni tayyorlash bo'yicha tajribangizni qo'llash, taomni yanada yaxshiroq qilish uchun tavsiya etiladi.

Agar mening postim foydali bo'ldi deb o'ylasangiz, uni yaqinlaringiz bilan baham ko'ring va agar sizda ajoyib taomlar tayyorlash uchun fritözlardan foydalanish tajribangiz bo'lsa, ularni quyidagi izoh bo'limida men bilan baham ko'ring.

Shuningdek, pin qilishni unutmang/Bookmark va bizga tashrif buyuring blog qiziqroq, ammo original ma'lumot uchun. (Aroq va uzum sharbati)