Olma sirkasi uzum sharbati retsepti

Olma va olma sirkasi uzum sharbati retsepti haqida

An olma qutulish mumkin meva tomonidan ishlab chiqarilgan olma daraxti (Malus). olma daraxtlar bo'ladi yetishtirilgan butun dunyo bo'ylab va eng ko'p o'sadigan turlari hisoblanadi tur Penalti. The daraxt kelib chiqishi Markaziy Osiyo, uning yovvoyi ajdodi qaerda, Yomonlik, bugungi kunda ham topilgan. Olma ming yillar davomida o'stirilgan Osiyo va Evropa tomonidan Shimoliy Amerikaga olib kelingan Yevropa mustamlakachilari. Olma bor diniy va mifologik ko'plab madaniyatlarda, shu jumladan Norvegiya, yunonva Yevropalik xristian an'ana

Urug'dan yetishtirilgan olma odatda ota-onanikidan juda farq qiladi va hosil bo'lgan meva ko'pincha kerakli xususiyatlarga ega emas. Umuman olganda, olma navlar klonal yo'l bilan ko'payadi payvandlash ustiga ildizpoyalari. Ildizsiz o'stirilgan olma daraxtlari odatda katta bo'ladi va ekishdan keyin meva berish ancha sekinroq bo'ladi. Ildiz poyalari o'sish tezligini va hosil bo'lgan daraxtning hajmini nazorat qilish uchun ishlatiladi, bu esa hosilni oson yig'ish imkonini beradi.

7,500 dan ortiq ma'lum olma navlari. Turli xil ta'm va foydalanish uchun turli xil navlar, shu jumladan, etishtiriladi tayyorlash, xom ashyoni iste'mol qilish va sharbatlar ishlab chiqarish. Daraxtlar va mevalar bir qatorga moyil qo'ziqorin, bakterial va zararkunandalar muammolari, bir qator tomonidan nazorat qilinishi mumkin organik va noorganik vositalar. 2010 yilda meva genom edi ketma-ket olma ishlab chiqarishda kasalliklarga qarshi kurash va selektiv naslchilik bo'yicha tadqiqotlar doirasida.

2018 yilda dunyo bo'ylab olma ishlab chiqarish 86 million donani tashkil etdi tonnabilan Xitoy umumiy hajmining deyarli yarmini tashkil etadi.

Etimologiya

So'z olma, ilgari yozilgan æppel in Qadimgi ingliz, dan olingan Proto-german ildiz *ap(a)laz, bu ham anglatishi mumkin meva umuman. Bu oxir-oqibatda kelib chiqadi Proto-hind-evropa *ab(e)l-, lekin aniq asl ma'no va ikkala so'z o'rtasidagi munosabat noaniq.

17-asrning oxirlarida bu so'z boshqa mevalar uchun umumiy atama sifatida ham ishlagan reza lekin shu jumladan yong'oq- masalan, 14-asr O'rta ingliz so'z jannatning murojaati, a ma'nosini anglatadi banan. Ushbu foydalanishga o'xshashdir Fransuz tili foydalanish olma.

Tavsif

Olma - a bargli daraxt, odatda etishtirishda 2 dan 4.5 m (6 dan 15 fut) balandlikda va yovvoyi tabiatda 9 m (30 fut) gacha. O'stirilganda kattaligi, shakli va novdalarining zichligi aniqlanadi anaç tanlash va kesish usuli. Barglari navbat bilan tartibga solingan toʻq yashil rangli oddiy ovallar, chetlari tishli, pastki tomonlari bir oz momiq. Olma gullashi

Gullar da ishlab chiqariladi bahor barglarning kurtaklari bilan bir vaqtning o'zida va spurs va ba'zi uzun ishlab chiqarilgan asirlar. 3 dan 4 sm gacha (1 dan 1+ gacha).¹/₂ in) gullari pushti tusli oq, asta-sekin so'nadi, beshta gulbargli, bilan gullash a dan iborat cyme 4-6 gul bilan. Inflorescence markaziy gul "qirol gullash" deb ataladi; u birinchi bo'lib ochiladi va kattaroq meva rivojlanishi mumkin.

The meva bo'lgan pome bu kech pishadi yoz or kuz, va navlari keng o'lchamda mavjud. Tijorat ishlab chiqaruvchilari 7 dan 8.5 sm gacha (2+³/₄ 3+ gacha¹/₄ in) diametri, bozor afzalligi tufayli. Ba'zi iste'molchilar, ayniqsa foydalanuvchilar Yaponiya, kattaroq olmani afzal ko'ring, 5.5 sm dan past olma (2+¹/₄ in) odatda sharbat tayyorlash uchun ishlatiladi va unchalik yangi bozor qiymatiga ega emas.

Pishgan olma terisi odatda qizil, sariq, yashil, pushti yoki zanglagan, garchi ko'plab ikki yoki uch rangli navlarni topish mumkin^. Teri ham to'liq yoki qisman qizarib ketgan, ya'ni qo'pol va jigarrang bo'lishi mumkin. Teri himoya qatlami bilan qoplangan epikutikulyar mum. Ekzokarp (go'shti) odatda och sarg'ish-oq rangga ega, ammo pushti yoki sariq ekzokarplar ham uchraydi.

Olma sirkasi uzum sharbati retseptlari Internetda eng ko'p o'rganilgan narsalardan biridir. Va yaxshi sabablarga ko'ra. Aralash nafaqat ajoyib ta'mga ega, balki sog'liq uchun ham juda yaxshi.

Olma sirkasi tanangiz uchun mo''jizalar yaratishi mumkin. Ha, og'riqli. Biroq, agar siz Welchning 100% uzum sharbatidan foydalansangiz, ichimlikingiz juda mazali bo'ladi. Bundan tashqari, shakar qo'shilmaydi.

Ushbu maqolada men siz bilan olma sirkasi va sharbat retseptini baham ko'raman. Shuningdek, men olma sirkasi va uzum sharbatini ichishning sog'liq uchun 15 ta foydasi haqida gapiraman, shuning uchun boshlaylik. (Olma sirkasi uzum)

Olma sirkasini sharbat bilan aralashtirish yaxshimi?

Ha, olma sirkasini sharbat, ayniqsa uzum sharbati bilan aralashtirib yuborsangiz yaxshi bo‘ladi. Men sizga yoqadigan tetiklantiruvchi muqobilni taqdim etish uchun oddiy retseptni o'zgartirdim.

Ichimlik bu mazali ichimlikni mustahkamlovchi tabiiy shirin elementlardan iborat. Ushbu retsept siz uchun yaxshi, chunki olma sirkasi va uzum sharbati yurak sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi.

Ushbu aralashmani qanday ichish haqida hech qanday qoidalar yo'q. Yoki qachon ichish kerak. Agar siz vazn yo'qotish yo'lida bo'lsangiz va sog'lom vaznni saqlasangiz, ozroq ovqat iste'mol qilishingizga yordam berish uchun uni nonushta qilishdan oldin eyishingiz mumkin.

Yoki tushlik yoki kechki ovqatni to'ldirish uchun ovqatingiz bilan ichishingiz mumkin. Men odatda tungi gazaklardan qochish uchun yotishdan oldin ichaman. Bundan tashqari, foydali ichimliklar tayyorlashda qancha ingredientlar kamroq bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi.

Va vaqt haqida tashvishlanmang. Qabul qilgan kaloriya va shakar miqdoridan boshqa iste'mol qilmasangiz, bu mazali aralashmani xohlagan vaqtda va xohlagan joyda eyishingiz mumkin. Siz Welchning 100% uzum sharbatidan foydalanishingiz mumkin. (Olma sirkasi uzum)

Qo'shimcha ma'lumot olish uchun ushbu videoni tomosha qiling:

Yoki yangi uzumni tering va ularni sharbat chiqargichda aralashtiring. Yaqin atrofdagi etuk ingredientlardan saqlaning, chunki siz zerikarli qoplamaga ega bo'lasiz. Avvalo, yangi uzumlaringizni kirdan tozalash uchun 15 daqiqa davomida sho'r suvga botirib oling.

Keyin suvni to'kib tashlang va uzumni oqayotgan suv ostida yuvib, muloyimlik bilan tozalang. Uzumni kichikroq idishga soling va suv, yalpiz barglari, asal va, albatta, olma sirkasi qo'shing.

10 daqiqa davomida o'rtacha past olovda o'tiring. Uni olib tashlang va aralashmani sovushini kuting. Tayyor bo'lgach, uni tekislash uchun blenderdan foydalaning. Bir piyola tülbent bilan yoping va aralashmani ustiga quying. Keyin sharbatni stakanga siqib oling. Pishirilgan mahsulotlarga tuzilish qo'shish uchun qoldiqlardan foydalaning.

Nihoyat, xizmat ko'rsatish stakaningizni muz bilan to'ldiring va uni suvga quying. Ushbu ichimlikni darhol iste'mol qilish tavsiya etiladi. Ammo, agar hammasini birdaniga ichish imkoni bo'lmasa, qoldiqlarni muzlatgichda ertaga saqlang.

Qiziq, bu aralashmaga spirt qo'sha olasizmi? Ha deb javob bering. Bir oz aroq qo'shing va zavqlaning. Yoki siz olma sirkasini qoldirib, uni oddiy saqlashingiz mumkin. Bu sizga va sizning xohishingizga bog'liq.

Bu ichimlik muzlatgichda uch kungacha turishi mumkin. Xona haroratida ikki soatdan ortiq qoldirmang. Aks holda, ichimlik foydali moddalarni yo'qotadi. Ikki kundan keyin yomon bo'lmasligiga ishonch hosil qilish uchun tekshiring.

Olma sirkasi muddati tugamaydi. Biroq, uni uzum sharbati bilan birlashtirganda, eritma ozuqa moddalarining kamayishi va oksidlanishiga moyil bo'ladi. Yaxshi havo o'tkazmaydigan idishdan foydalanib, buning oldini olishingiz mumkin.

Shuningdek, ichimlikni qorong'i va salqin joyda saqlash tavsiya etiladi. Oziq moddalarning pasayishini tezlashtirishi mumkin bo'lgan issiqlik va yorug'lik ta'sirini cheklaydi. Kelajakda foydalanish uchun ichimlikni muzlatgichda saqlashingiz mumkin.

Muzlatgich uchun xavfsiz idishdan foydalaning va kengaytirish uchun bir dyuym bo'sh joy qoldiring. Olma sirkasi va uzum sharbati 3 oygacha yaxshi bo'ladi. (Olma sirkasi uzum)

Qo'shimcha ma'lumot olish uchun ushbu videoni tomosha qiling:

Olma sirkasi va uzum sharbati retsepti

Olma sirkasi va uzum sharbati retsepti energiya va ishtahani oshirish uchun juda mazali va tetiklantiruvchi taomdir. Eng yaxshi qismi? Bu sizning sog'lig'ingiz, ayniqsa yurak sog'ligingiz uchun juda yaxshi.

Ya'ni, keling, ushbu ichimlikni tayyorlash uchun kerak bo'ladigan barcha ingredientlarni birlashtiramiz. Tayyorlanishi bir necha daqiqa davom etadi, shuning uchun tashvishlanmang. Quyidagi retsept to'rtta porsiyani beradi. (Olma sirkasi uzum)

Tarkibi:

• ¼ stakan suv
• 2 choy qoshiq asal
• 2 ta osh qoshiq olma sirkasi
• 16 oz uzum sharbati (40 oz uzumdan yangi yoki do'konda sotib olingan sharbat)
• 8 barg yalpiz yangi
• 2 stakan muz kublari

ko'rsatmalar:

Kastryulkada uzum, asal, suv, yalpiz barglari va olma sirkasi qo'shing. O'rtacha past haroratda bir necha daqiqa qaynatib oling. Issiqlikdan olib tashlang va sovushini kuting.

Eritmani sharbat chiqargich yoki blenderga qo'shing va silliq bo'lguncha aralashtiring. Boshqa piyola ustiga tülbent qo'ying. Unga suv quying. Qolgan suyuqlikni idishga olib tashlash uchun siqib oling.

Pishirilgan mahsulotlarga tuzilish va lazzat berish uchun qoldiqni yashirishingiz mumkin. Yoki tashlang. Olingan aralashmani baland stakanga quying. Men odatda bu ichimlikni issiq kunda muz ustida xizmat qilaman. (Olma sirkasi uzum)

Qo'shimcha maslahat:

Uzum sharbati sog'liq uchun foydali bo'lgan uzumga asoslangan yagona mahsulot emas. Uzum yadrosi yog'i odatdagi pishirish moylariga sog'lom muqobildir. U E vitamini va omega-6 yog 'kislotalariga boy. (Olma sirkasi uzum)

Olma sirkasi va greyfurt sharbatini ichishning qanday foydalari bor?

Sabzavot va meva sharbatlari turli xil ajoyib ta'mlarda yuqori ozuqaviy qiymatga ega. Olma sharbati va uzum sharbati kabi ko'plab sog'lom sharbatlar minerallar va ozuqa moddalariga qo'shimcha ravishda fitonutrientlarga ega.

Bu ularning sog'lig'iga va xolesterinni kamaytirishga yordam beradi. Sirka sharbatning bir turi, xolesterinni pasaytiruvchi va salomatlikni mustahkamlovchi ichimlikdir. Va uzum bilan birlashganda, u salomatlik bombasiga aylanadi.

Uzum sharbati ham, olma sirkasi ham individual sog'liq uchun foyda keltiradi. Va ularni birga ichish har doim yaxshi fikr. Keling, ushbu ichimlikni ichishning sog'liq uchun 15 ta foydasi haqida gaplashaylik. (Olma sirkasi uzum)

1. Salomatlik yurak

Olma sirkasi uzoq vaqt davomida yurak xastaliklari xavfini oshiradigan holatlarning oldini olish tarixiga ega. Bir tadqiqotda ACD giperlipidemiyasi bo'lgan odamlarda qon lipidlarini kamaytirishi isbotlangan. Bu tabiiy vositalar ishlayotganini isbotlaydi. Tadqiqotlar tomonidan qo'llab-quvvatlansa, yaxshilanishni inkor etib bo'lmaydi.

2. Ozish

Uzum sharbati resveratrol kabi polifenollarga boy. Bu yurak kasalliklari va semirishning oldini oladi. Biroq, uzum sharbatining afzalliklari uning nojo'ya ta'sirini yo'qotmaydi.

Uzum sharbati va boshqa yuqori fruktozali ichimliklarni muntazam ravishda ichish tavsiya etilmaydi. Og'irlikni oldini olish uchun bu ichimliklarni vaqti-vaqti bilan iste'mol qiling (haftasiga 3 ta porsiya qo'shing).

Bundan tashqari, agar sizda qandli diabet bo'lsa, iltimos, shifokoringiz bilan maslahatlashing va uzum sharbati haqida ko'proq bilib oling. Uzum sharbatini muntazam ravishda ichish qondagi qand miqdorini oshirishi mumkin. (Olma sirkasi uzum)

3. Kamroq kaloriya

Odatiy olma sirkasi va uzum sharbati retsepti asalni o'z ichiga oladi, chunki asal ta'mlarni bog'lashda juda yaxshi. Bundan tashqari, u shakardan yaxshiroqdir, chunki u qon shakarini juda ko'p ko'tarmaydi.

Eng yaxshi qismi? Kaloriya hisoblaydigan odamlar uchun juda mos keladi. Bugungi retseptda yarim osh qoshiq asal kaloriyalarni cheklaydi va shirinlik qo'shadi. Bu 2000 kaloriya dietasi uchun parhez miqdoriga kiradi. (Olma sirkasi uzum)

4. Antioksidant

2011 yilda British Journal of Nutrition jurnalida chop etilgan tadqiqotga ko'ra, uzum sharbati konsentrati qon hujayralarini yuqori xolesterin darajasining shikastlanishidan himoya qilishi mumkin.

5 hafta davomida uzum sharbati konsentrati berilgan laboratoriya hayvonlari tadqiqotga kiritildi. Bu qon hujayralari DNKsiga oksidlovchi zararni kamaytirishga olib keldi.

Ushbu tadqiqot, shuningdek, yuqori xolesterolli dietada sharbatning jigar hujayralariga mumkin bo'lgan foydali ta'sirini ham baholadi. Biroq, oxirgi tadqiqot jigarni himoya qilish ta'sirini o'rganmagan.

5. Resveratrol

Yuqorida aytib o'tganimdek, resveratrol xolesterinni kamaytiradigan juda kuchli antioksidantdir. U uzum xamiri va terisida mavjud bo'lib, sharbatni bu ozuqaning ajoyib manbai qiladi.

Biroq, yashil uzumdan farqli o'laroq, muskadinlar deb nomlanuvchi quyuqroq uzumlarda ko'proq antioksidantlar mavjud. Ularning vatani Amerika Qo'shma Shtatlari janubidir. Aksariyat sharbatlarda bu uzumlar mavjud.

6. Olma sharbati

2009 yilda Lipids in Health and Disease jurnalida chop etilgan tadqiqotga ko'ra, olma sharbati aterosklerozning rivojlanishini oldini oladi.

Tadqiqotga laboratoriya hayvonlari kiritilgan. Va ular 10 oy davomida har kuni 5 ml yoki 2 ml olma sharbati bilan to'ldirilgan yuqori xolesterolli dietalarni iste'mol qildilar.

Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ikkala holatda ham olma sharbati koronar arteriyalarda triglitseridlar, xolesterin, yallig'lanish, ateroskleroz va qon ivish omillarini kamaytiradi.

Yuqori doz past zichlikdagi lipoprotein yoki xolesterinning "yomon" shaklini kamaytiradi va yuqori zichlikdagi lipoprotein yoki xolesterinning "yaxshi" shaklini oshiradi.

7. Sirka

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sirkani ovqat bilan iste'mol qilish ovqatdan keyin paydo bo'lishi mumkin bo'lgan xolesterin ko'tarilishini kamaytiradi. Shunga qaramay, 2010 yilda Lipids in Health and Disease jurnalida chop etilgan tadqiqotlardan biri sirkaning sog'liq uchun juda ko'p foydalari borligini isbotlaydi.

Tadqiqotda laboratoriya hayvonlari yuqori xolesterinli dietalarda 10 ml yoki 5 ml sirkaning bir dozasini iste'mol qilgan. 15 soatdan keyin ular qondagi xolesterin darajasini sinab ko'rishdi.

Bu LDL xolesterin, apolipoprotein B, umumiy xolesterin va oksidlangan LDL ning pasayishiga olib keldi. Sirka yog'li ovqatlardan keyin xolesterin ko'tarilishini engishi mumkin.

8. Qarishga qarshi

Bu aralashma kuchli antioksidant bo'lgani uchun u ajinlarning oldini olishda ham juda yaxshi. Bundan tashqari, u sizning yuzingiz va tana ko'rinishini avvalgidan ham yoshroq qilishi mumkin.

9. Kamroq stress

Olma sirkasi va uzum sharbatini ichish ham stressni kamaytirishga yordam beradi. Shuning uchun men doimo band bo'lgan ish kunidan keyin bu ichimlikdan bir stakan ichaman. Shuningdek, u fikrlash jarayonini yangilashga yordam beradi.

10. Tinchlik

Bu ichimlik ham ongni tinchlantirishning ajoyib usuli hisoblanadi. Bundan tashqari, bu sizning fikringizni tinchlantirishga yordam beradi. Uzoq ish kunidan keyin bir stakan olma sirkasi va uzum sharbatini iching.

11. Tashvish

Ushbu ichimlik tarkibidagi antioksidantlar tashvish bilan kurashishga yordam beradi. Anksiyete yoshlar va keksalar orasida keng tarqalgan. Shuning uchun, bu muammolar ehtimolini kamaytirish uchun ichimlikni muntazam ravishda oling.

12. Metabolik tezligi yaxshilanadi

Ushbu ichimlik metabolizmni ham yaxshilaydi. Butun tanada kislorod paydo bo'lishi bilan ovqatni optimal tarzda energiyaga aylantiradi. Daniya noni bu ichimlik bilan bir xil sog'liq uchun foydalarga ega.

13. Sog'lom ovqat hazm qilish tizimi

Ushbu turdagi ichimliklarni ichish ovqat hazm qilish tizimiga ham yordam beradi. Bu ichak harakatining kuchayishiga yordam beradi va yog 'so'rilishini to'xtatadi. Bu sog'lom ovqat hazm qilish tizimiga olib keladi, ovqat hazm qilish muammolarini oldini oladi va tana holatini yaxshi saqlaydi.

14. Antibakterial xususiyatlar

Ushbu ichimlikning yana bir muhim afzalligi tanani sog'lomlashtirishga yordam beradigan tabiiy antibakterial xususiyatlarni o'z ichiga oladi. Ya'ni, bu virus yoki bakterial infektsiyaning har qanday ehtimolini oldini olishga yordam beradi.

Shuningdek, u kasalliklarning rivojlanish ehtimolini oldini oladi va kasalliklarni davolashda yordam beradi. Arnika turli xil bakterial infektsiyalar, kasalliklar va viruslarning oldini olishga yordam beradigan bir xil sog'liq uchun foydalarga ega.

15. Yangi fikrlash

Ushbu ichimlikni vaqti-vaqti bilan iste'mol qilish fikrlash jarayonini yangilashga yordam beradi, natijada ong yaxshilanadi. Shuningdek, bu kayfiyat o'zgarishi va demansning oldini olishga yordam beradi.

Detoks vaqti keldi

Bugungi olma sirkasi va uzum sharbati retsepti sog'liq uchun juda ko'p foyda keltiradi. Va u mazali. Ammo uni iste'mol qilishdan oldin bir nechta kamchiliklarni hisobga olish kerak.

Agar sizda diabet bo'lsa, uni muntazam ravishda iste'mol qilishni davom ettirmang. Avval shifokoringiz bilan maslahatlashing. Bundan tashqari, agar siz allergik reaktsiyani sezsangiz, ichimlikni iste'mol qilishni to'xtating. Avval kichik qismlarda sinab ko'rish yaxshidir.

Turli xil tibbiy muolajalar ostida bo'lgan odamlar ushbu mashhur ichimlikni ichishdan qochishlari kerak. Aks holda, bu aralash ba'zi dorilarga xalaqit berishi mumkin. Bundan tashqari, bu aralashmani haddan tashqari iste'mol qilish ham turli xil ovqat hazm qilish muammolariga olib kelishi mumkin. Shuning uchun faqat tegishli qismlarda ichish tavsiya etiladi.

Kelajakdagi onalar ham homiladorlik ehtimolini oldini olish uchun bu ichimlikdan qochishlari kerak. Biroq, agar siz sog'lom odam bo'lsangiz, hech qanday asosiy shartlarsiz, bu ichimlik tanangizga qabul qilinadi. U ko'plab sog'liq uchun foydali narsalarni o'z ichiga oladi. Shuning uchun, bu aralashmani ichish yaxshi odatni rivojlantirishdir.

Tabiiy materiallardan foydalanish tanangiz tizimining to'g'ri yo'nalishda harakatlanishini ta'minlaydi. Siz aralashmani sinab ko'rganmisiz? Agar shunday bo'lsa, sizga yoqadimi? Ushbu tetiklantiruvchi va foydali ichimlik haqida nima deb o'ylaysiz?

Fikrlaringiz, savollaringiz va tajribalaringizni sharhlarda baham ko'ring. Shuningdek, ushbu muhim ma'lumotni ijtimoiy tarmoqlardagi do'stlaringizga uzating va odamlarga sog'lom odatlarni rivojlantirishga yordam bering.

Shuningdek, pin qilishni unutmang/Bookmark va bizga tashrif buyuring blog qiziqroq, ammo original ma'lumot uchun. (Mushuklar asal yeyishi mumkinmi)