30
Oct
Oct
Butun 30 taom tayyorlash - mazali va sog'lom retseptlar bilan virusli sog'liq tendentsiyasi. Men bu parhezni yaxshi ko'raman, chunki u hayotni o'zgartiradi. Whole30 dietasi izdoshlarni spirtli ichimliklar, shakar, sut mahsulotlari, donalar, qo'shimchalar, sut mahsulotlari, dukkaklilar va zararli oziq-ovqatlarni bir oy davomida dietadan chiqarib tashlashga undaydi. Agar siz turmush tarzingizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, bu erda […]