Oolong choyining sog'liq uchun ajoyib 11 ta foydasi

Oolong choyining foydalari haqida

Xitoy imperatori Shen Nung choyni tasodifan kashf qilganidan beri ko'p narsa o'zgardi. Dastlab, u faqat dorivor maqsadlarda ishlatilgan; keyin, 17-asrning oxiriga kelib, choy elitaning odatiy ichimlikiga aylandi. (Oolong choyining foydalari)

Ammo bugungi kunda nafaqat qora choylar, balki sog'likka foydali bo'lgan boshqa choylar ham mashhur. Ana shunday choylardan biri - sog'lom deb aytilgan Oolong choyi. Shunday qilib, keling, bu Oolong choyi nima ekanligini va uning qanday sehrli afzalliklari borligini chuqur o'rganib chiqaylik. (Oolong choyining afzalliklari)

Oolong choyi nima?

Bu yarim oksidlangan xitoy choyi, u o'ziga xos jarayonni boshdan kechirdi, shu jumladan to'g'ridan-to'g'ri quyoshda quriydi va keyin barglarini qisman oksidlaydi. Shuning uchun oolong choyi yarim fermentlangan choy deb ham ataladi.

Oolong choyi Xitoyning Fujzyan provinsiyasida paydo bo'lgan, lekin hozir Tayvanda ham keng ishlab chiqarilmoqda. U hali ham uch asrlik an'analarga muvofiq qayta ishlanmoqda. (Oolong choyining afzalliklari)

Oolong choyini tayyorlashning asosiy bosqichlari

The oolong choyini qayta ishlash quyidagi oson qadamlar bilan tasvirlangan.

Yig'ishtirish

Oolong choyi uchun choy barglari odatda yiliga 3-4 marta yig'iladi, ba'zi fermer xo'jaliklarida hatto 6 o'rim-yig'im imkoniyati mavjud.

Solish

Barglarda kimyoviy reaktsiyani boshlaydigan fermentlar tufayli, o'rim -yig'imdan keyin barglar so'na boshlaydi. Oolong choyining kerakli ta'miga erishish uchun bu quritish jarayonini qanday nazorat qilish choy ishlab chiqaruvchiga bog'liq.

Oksidlanish

Kimyoviy aytganda, bu bosqichda choy barglarining hujayra devorlari sindirilgan. Ya'ni, barglar oksidlanishi mumkin bo'lgan havo yoki boshqa usullarga ta'sir qiladi.

Odatda barglarni uzun to'qilgan bambuk tsilindrlarga qo'yish orqali tayyorlanadi

Yashil qadam

Bu kerakli oksidlanish darajasiga yetganda oksidlanish to'xtatiladigan nazorat bosqichi.

Kill Green - "Shaqing" xitoycha so'zining tarjimasi, bu yashilni o'ldirish degan ma'noni anglatadi. Rolling and Drying
Nihoyat, Kill Green jarayoni tugagach, Rolling and Dinging jarayoni boshlanadi. Oksidlangan barglar zamonaviy dastgohlar yordamida o'raladi va quritiladi. (Oolong choyining afzalliklari)

Oolong choyining yashil va qora choylarga qarshi ovqatlanish faktlari

Quyidagi jadvalga qarang Oolong choyining ovqatlanish xususiyatlari yashil va an'anaviy qora choy bilan solishtirganda.

QTY	Oolong Choy	Yashil choy	Qora choy
ftorid	(mg/8 untsiya)	0.1-0.2	0.3-0.4	0.2-0.5
kafein	(mg/8 untsiya)	10-60	9-63	42-79
Flavonoidlar:		49.4	125.6	25.4
Epikatexin- EC	(mg/100ml)	2.5	8.3	2.1
Epikatexin gallati - EKG	(mg/100ml)	6.3	17.9	5.9
Epigallocatechin - EGC	(mg/100ml)	6.1	29.2	8.0
Epigallocatechin gallate - EGCG	(mg/100ml)	34.5	70.2	9.4

AQSh krujkasining sig'imi 8 untsiya - taxminan a dan kam kupa. 11 untsiya quvvati.

Bu shuni anglatadiki, bir piyola Oolong choyi sizni yashil yoki qora choydan ko'ra hushyorroq qiladi; va sizni qora choydan ko'ra saraton, yurak xastaligi, qon tomir va astmadan himoya qiladi.

Bu erda 10-60 mg/8 untsiya chashka yoki boshqacha aytganda, hozirgi yashil choyga deyarli teng bo'lgan, lekin qora choydan ancha kam bo'lgan oolong choy kofeini muhim ahamiyatga ega. (Oolong choyining afzalliklari)

Oolong choyining turlari

Oolong choyining ikkita asosiy turi bor, bu sizning ta'qib qilish usulingizga bog'liq. Ulardan biri ozgina oksidlanadi, 10% dan 30% gacha oksidlanadi, bu esa och yashil, gulli va sariyog 'ko'rinish beradi.

To'q rangli oolong choyi 50-70% gacha oksidlanib, qora choyga o'xshaydi. (Oolong choyining afzalliklari)

Oolong choyining sog'liq uchun foydalari

Oolong choyi sizga yaxshimi? topaylik

Oolong choyi sog'lom, chunki uning tarkibida qora yoki yashil choyga qaraganda ko'proq katexin kabi antioksidantlar bor. Bu erda nafaqat katexinlar, balki kofein, teaflavin, gal kislotasi, fenolik birikmalar, xlorogen kislota va Kaempferol-3-O-glyukozid kabi foydali ozuqalar ham bor.

30 xil xitoy choylarini o'rganish shuni ko'rsatdiki, boshqa choylarga qaraganda oolong choyi eng kuchli antioksidant xususiyatlarga ega.

Qiziqarli faktlar

Xitoy tilida Oolong qora ajdaho degan ma'noni anglatadi, u choy o'simlikining atrofidagi ajdahoga o'xshash butalar yoki choyni ajdarga o'xshab raqsga tushishi tufayli nomlangan.

Xo'sh, oolong choyi nima qiladi? Mana, Oolong choyining 11 ta foydasi, kundalik ratsioningizga ikki yoki uch chashka Oolong choyini qo'shsangiz bo'ladi. (Oolong choyining afzalliklari)

1. Og'irlikni yo'qotishda foydali

Hozirgi kunda deyarli har bir kishi to'g'ri ko'rinishni xohlaydi va buning uchun odamlar doimo vazn yo'qotish usullari haqida o'ylaydilar. Ba'zida odamlar yog 'yoqadigan massajchilarni, ba'zida foydali, lekin ko'p vaqt talab qiladigan kamarlarni sinab ko'rishadi.

Siz bu borada yashil choyning afzalliklari bilan tanish bo'lishingiz mumkin bo'lsa -da, oolong vazn yo'qotish sohasida ham o'zini isbotladi. Yashil choy singari, oolong choyi barglarni to'g'ridan -to'g'ri quyoshda quritib tayyorlanadi. Ko'p katexinlar boshqa ichimliklarga qaraganda tezroq vazn yo'qotishga yordam beradi.

Tadqiqotda olti hafta davomida har kuni oolong choyi ichgan semiz odamlarning 65% dan ko'prog'i 1 kg ga yaqin vazn yo'qotishga muvaffaq bo'lgan.

Oolong choyi dietadan kelib chiqqan semirishni kamaytirishga yordam beradimi yoki yo'qligini aniqlash uchun tadqiqot o'tkazildi. Va bu lipid metabolizmini yaxshilash orqali tana vaznini kamaytirishga yordam beradi degan xulosaga kelishdi.

Metabolizmni yaxshilashining sababi shundaki, u yog 'hosil qiluvchi fermentlarni bloklaydi. Bundan tashqari, undagi kofein sizga qahva kabi energiya beradi, shuning uchun siz ko'proq mashq qilishingiz mumkin, bu esa oxir -oqibat kamroq vazn demakdir. (Oolong choyining afzalliklari)

2. Yurak sog'lig'ini yaxshilaydi

Bu mashhur xitoy choyi yurak sog'lig'ini yaxshilashda ham isbotlangan.

I. Xolesterolni kamaytiradi

Aslida, bitta tadqiqotga ko'ra, bu qondagi xolesterin yoki yog'lar (lipidlar) ko'payadigan dislipidemiya xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Dislipidemiya bilan og'rigan bemorda arteriyalar, yurak to'xtashi, insult va qon aylanish tizimining boshqa kasalliklari bor.

2010-2011 yillarda oolong choyi eng ko'p iste'mol qilinadigan Xitoy janubida tadqiqot o'tkazildi. Tadqiqot oolong choyi iste'moli va dislipidemiya xavfi o'rtasidagi bog'liqlikni bilishga qaratilgan.

Boshqa choylar orasida faqat oolong choyi HDL-xolesterin darajasining pastligi bilan bog'liq degan xulosaga kelishdi.

ii. Yurak kasalliklari o'limining kamayishi

Qo'shma Shtatlarda taxminan 647,000 ming kishi yurak kasalliklari bilan o'lish har yil. Har 37 soniyada yurak -qon tomir kasalliklari tufayli bitta o'lim qayd etiladi.

Tadqiqot edi amalga oshirildi 76000-40 yoshli 79 yaponiyaliklar oolong va boshqa issiq ichimliklarning yurak xastaligidan o'limiga ta'sirini bilishadi.

Ularning hech birida yurak -qon tomir kasalliklari yoki saraton kasalligi yo'qligi ta'minlandi. Oolong va boshqa issiq ichimliklardan kofein iste'mol qilish yurak -qon tomir o'limining kamayish xavfi bilan bog'liq degan xulosaga kelishdi.

Shuning uchun, Oolong choyi yurak xastaligi xavfini kamaytirishda foydalidir. (Oolong choyining afzalliklari)

3. Ko'krak bezi saratoni bilan kurashishga yordam bering

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) ma'lumotlariga ko'ra, 627,000 yilda taxminan 2018 ming ayol ko'krak bezi saratonidan vafot etgan yoki bu dunyodagi saraton kasalligidan o'limning 15 foizini tashkil qiladi.

Saratonga qarshi Sent -Luis universitetida tadqiqot Fujian tibbiyot universiteti bilan hamkorlikda oolong choyi ko'krak bezi saratoni hujayralarining DNKsiga zarar etkazishi va o'smalarning o'sishiga to'sqinlik qilishi aniqlandi.

Oolong choyi Fujiandan kelib chiqadi, shuning uchun ko'krak bezi saratonidan o'lim eng past ko'rsatkichdir; Bu shuni ko'rsatadiki, Xitoyning boshqa hududlariga qaraganda ko'krak bezi saratoni bilan kasallanish 35% va o'lim 38% ga kamayadi. (Oolong choyining afzalliklari)

4. Keksa ayollarda suyaklarning yo'qolishining oldini olishga yordam beradi

Boshqa sehrli ta'siridan tashqari, oolong choyi keksa ayollarda, ayniqsa onalarda suyaklarning yo'qolishini kamaytirishga yordam beradi. Osteoporoz - bu suyakning zaiflashishi va odatdagidan ko'ra osonroq sinishi jarayonidir. Bu menopauza yoshiga etgan ayollarda keng tarqalgan kasallik.

Menopozdan keyingi xitoylik ayollarda oolong choyining suyak yo'qotilishining oldini olishdagi ta'sirini tahlil qilish uchun tadqiqot o'tkazildi. Oolong choyini muntazam ichish, ayniqsa postmenopozal ayollarda suyaklarning yo'qolishining oldini olishda yordam beradi. (Oolong choyining afzalliklari)

5. Tishlarni mustahkamlaydi

Biz hammamiz bolalikdan bilamizki, ftor - bu bizning tishlarimizga juda kerak bo'lgan modda. Bu bizning tishlarimizni sog'lom qiladi, shuning uchun ular yiqilish yoki sinish va tish kasalliklariga kamroq moyil.

Oolong o'simlikining o'ziga xos xususiyatlaridan biri shundaki, u tuproqdan ftoridlarni ajratib oladi va keyin barglarida qoladi. Shuning uchun, oolong choyi ftoridlarga juda boy. Bir piyola oolong choyida. 0.3 mg dan 0.5 mg gacha ftorid.

Oolong choyini qanchalik ko'p ichsangiz, shunchalik kuchliroq bo'ladi.

Choy sifatida ichishdan tashqari, oolong choyi ekstrakti va etanol eritmasi ovqatdan oldin va keyin va yotishdan oldin og'izda yuvilgan odamda blyashka to'planishini sezilarli darajada to'xtatadi. (Oolong choyining afzalliklari)

6. Surunkali yallig'lanishga qarshi yordam beradi

Olifong choyidagi faol biofaol birikma bo'lgan polifenollar uni mustahkamlaydi immunitet tizim va shuning uchun yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.

Yallig'lanish odatda ikki xil bo'ladi: o'tkir va surunkali. O'tkir tana uchun foydali bo'lishi mumkin, lekin surunkali emas. Surunkali yallig'lanish qondagi keraksiz moddalar, masalan, ortiqcha yog 'hujayralari yoki chekishdan toksinlar tufayli yuzaga keladi. Oolong choyini ichish yordam beradi chunki u tananing yallig'lanishga qarshi faolligi sifatida ishlaydi. (Oolong choyining afzalliklari)

7. Ovqat hazm qilish tizimini yaxshilaydi

Uning antibakterial funktsiyasi bizning tanamizga ichak sog'ligimizga ta'sir qiladigan bakteriyalar va boshqa mikroblarga qarshi yaxshiroq ishlashiga yordam beradi. Bundan tashqari, uning ishqoriy ta'siri kislota reflyuksini kamaytirib, oshqozon yonishini kamaytiradi.

U polifenollarga boy bo'lgani uchun, bioaktiv metabolitlari va ichak mikrobiotasining modulga asoslangan ta'siri tufayli mikroekologiya uchun juda foydali.

Sizning ichaklaringizda mikroblar qancha ko'p bo'lsa, ma'lum allergiya rivojlanish ehtimoli shunchalik kam bo'ladi.

Bugungi kunda, qayta ishlangan ovqatlar mikroblarni ishlab chiqarishni imkonsiz qilib qo'ydi, shuning uchun Oolong choyi ularni ishlab chiqarishga yordam beradi. (Oolong choyining afzalliklari)

8. Ichak salomatligini yaxshilashga yordam beradi

Oolong choyida kofein bormi? Ha, qahva yoki qora choy kabi, Oolong choyidagi kofein sizni rag'batlantiradi va aqliy faoliyatini yaxshilaydi.

Bu shuni anglatadiki, ofisda uxlab yotganingizda va o'z vazifangizni sinchkovlik bilan bajara olmaganingizda, bug'langan buolong choyi katta yordam berishi mumkin. Haqiqatan ham, agar siz ish vaqtida stressda bo'lgan do'stingizni bilsangiz, bir paket Oolong choyi a ajoyib choy sovg'asi uning uchun.

Kofein va teaninning ogohlikka ta'sirini nazorat qilish bo'yicha o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, choy ichuvchilar xato tezligini sezilarli darajada kamaytirgan.

Polifenollar yutilganidan keyin bir necha daqiqa ichida taskin beruvchi ta'sir ko'rsatishi ham isbotlangan.

Kognitiv buzilish va choy o'rtasidagi bog'liqlikni tekshirish uchun yana bir tadqiqot o'tkazildi. Kognitiv buzilish - bu kundalik hayotda eslash, yangi narsalarni o'rganish, diqqatni jamlash yoki qaror qabul qilishda qiyinchilik. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, oolong va boshqa choy ichganlarning kognitiv buzilishlari past bo'ladi. (Oolong choyining afzalliklari)

9. Teri allergiyasida yordam beradi

Oolong choyining teriga qanday foydasi bor? Oolong choyining teri uchun foydalari aql bovar qilmas.

Qo'shma Shtatlarda taxminan 16.5 million odam o'rtacha yoki og'ir atopik dermatit yoki ekzemaga ega; Bu holat terida, ayniqsa qo'llar va tizzalarda qichishadigan yallig'lanish paydo bo'ladi va ko'p odamlar kiyishga murojaat qilishadi. qo'lqoplar uy ishlari uchun. idishlarni yuvish va gilam tozalash.

Yapon tadqiqotchilarining xabar berishicha, kuniga uch marta Oolong choyini ichish atopik dermatitni yengillashtirishga yordam bergan. Ushbu tajribada dermatitli 118 bemorga kuniga uch marta bir litrli Oolong choyi berildi. 60% dan ko'prog'i 30 kundan keyin tiklandi, ajablanarli darajada kami etti kun ichida tiklandi.

Oolong choyining bunday funksionalligining sababi uning tarkibida polifenollarning mavjudligi bilan bog'liq. Polifenollar antioksidant faolligi va erkin radikallarni oksidlash qobiliyati tufayli turli allergenlarga qarshi kurashadi. (Oolong choyining afzalliklari)

10. Soch o'sishiga yordam beradi

Qisqa sochlaringiz sizni sevimli soch turmagidan foydalanishga ruxsat bermayaptimi deb tashvishlanyapsizmi?

Siz endi xavotir olmaysiz. Oolong choyining yechimi bor. Oolongning afzalliklaridan biri uning antioksidant xususiyatlari tufayli soch o'sishiga yordam berishdir. Shuning uchun u ba'zi sochlarni parvarish qilish mahsulotlarida keng qo'llaniladi. Oolong choyining ekstrakti, ba'zi o'tlar bilan birga, nafaqat soch o'sishiga yordam beradi, balki soch to'kilish ehtimolini kamaytiradi. (Oolong choyining afzalliklari)

11. 2-toifa diabetni kamaytirishga yordam beradi

Oolong choyining ko'plab afzalliklari orasida 2-toifa diabetni kamaytirish eng muhim hisoblanadi.

Tayvanda 2 -toifa diabet bilan og'rigan bemorlarda oolong choyining plazma glyukozasini tushirishda samaradorligini aniqlash maqsadida tadqiqot o'tkazildi. Va bir necha hafta davomida oolong choyini ichish 2 -toifa diabet bilan og'rigan bemorlarda plazmadagi glyukoza va fruktozamin kontsentratsiyasini kamaytirishga yordam berdi degan xulosaga keldi. (Oolong choyining afzalliklari)

Men har kuni Oolong choyini ichsam bo'ladimi?

Kuniga 3-4 stakan oolong choyi uning sog'lig'iga foydali ta'sir ko'rsatadi. Biroq, kuniga 7-10 stakan kabi haddan tashqari dozalar zararli hisoblanadi. Kofeinning haddan tashqari dozasi miya funktsiyasini rag'batlantiradi va yuqori qon bosimini keltirib chiqaradi, bu uzoq muddatda o'ta xavflidir. (Oolong choyining afzalliklari)

Oolong choyining yon ta'siri bormi?

Boshqa choylar singari, odatdagidek iste'mol qilinganida hech qanday yon ta'siri yo'q. Ammo, agar odatdagidan ko'p miqdorda Oolong choyi qabul qilinsa, u bosh og'rig'iga, uyqu muammolariga, chalkashliklarga va boshqalarni keltirib chiqarishi mumkin (Oolong choyining foydalari)

Kofeinga alerjisi bo'lgan odamlar uni ichishdan bosh tortishlari kerak. Gipokaliemiya-bu kofeinning toksikligi bilan bog'liq hayot uchun xavfli holat.

Bundan tashqari, buyrak toshlari, oshqozon og'rig'i, skelet ftorozi ko'rinishidagi yon ta'sirlar ko'p miqdorda choy iste'mol qilinganligi sababli kuzatilgan. xabar.

Faqat buyrak toshlari haqida gapirganda, shuni ta'kidlash joizki, oolong choyi buyrak toshlari bo'lgan odam uchun zararli emas. Buning o'rniga, qora rangdan yashil ranggacha bo'lgan choyning barcha turlari tarkibida oksalat bor, ular buyrak toshlarini hosil qiladi.

Lekin baxtiga, oolong choyi bor -yo'g'i 0.23 dan 1.15 gacha mg/g oksalatli choy, qora choyda 4.68 dan 5.11 mg/g gacha bo'lgan choy bilan solishtirganda, bu tashvishlanish uchun juda kam.

Shuningdek, ko'p choy ichish odamning o'simlik manbalaridan vitaminlarni qabul qilish qobiliyatini pasaytiradi. Shuning uchun bolalar uchun choy ichish tavsiya etilmaydi.

Bundan tashqari, u ovqatni qabul qilishda temirning so'rilishiga xalaqit berishi mumkin. Shuning uchun emizikli va homilador ayollar undan voz kechishlari yoki kamroq ichishlari kerak. (Oolong choyining afzalliklari)

Wulong choyi nima?

Vulong - bu choyning yangi turi emas. Buning o'rniga, bu boshqa turdagi katexinlar va polifenollarni o'z ichiga olgan oolong choyining noyob turi. Yarim oksidlanish tufayli yashil va qora choylar orasiga joylashtiriladi. Bu 100% tabiiy, kimyoviy moddalar, pestitsidlar yoki sun'iy ta'mlar qo'shilmagan. (Oolong choyining afzalliklari)

Wulong choyi ajoyib ta'mga ega, ishtahangizni bostiradi, katexinlar va polifenollarga to'la, va eng avvalo, yashil choyga qaraganda ko'proq kaloriyalarni yoqadi. (Oolong choyining afzalliklari)

Oolong choyi va yashil choy, qora choy

Oregon shtat universiteti tadqiqotiga ko'ra, oolong choy barglari quritilishidan oldin yashil choyga qaraganda ko'proq oksidlanadi va qora choyga qaraganda kamroq. Oolong choyidagi Katexin, Thearubigin va Teaflucin to'liq oksidlangan qora choyga qaraganda kamroq va yashil choyga qaraganda ko'proq.

Oolong va yashil choy bir xilmi? (Oolong va yashil choy)
Ko'p odamlar shunday deb o'ylashadi, lekin ular bir xil emas. Ikkala choy ham bitta o'simlik Camellia sinensisdan olingan, ammo farq hali ham mavjud.

Farqi - bu ikkalasini qayta ishlash usullari. Yashil choy achitilmaydi, oolong choyi esa yarim fermentatsiyalangan. (Oolong choyining afzalliklari)

Yashil choy yosh choy barglaridan foydalanishni o'z ichiga oladi, ular quriganidan keyin hech qanday fermentatsiya jarayonidan o'tmaydi. Bu erda pishirishning oldini olish uchun panada pishirish usuli qo'llaniladi.

Boshqa tomondan, oolong choyi barglarning qisman oksidlanishi natijasida ishlab chiqariladi, bu yashil va qora choylar uchun oraliq jarayondir.

Agar ozuqa moddalari haqida gapiradigan bo'lsak, yashil choy oq choyga qaraganda ancha pishgan, lekin qora choyga qaraganda kamroq. U katexinlarni o'z ichiga oladi, lekin miqdori ekish maydoniga qarab o'zgaradi. Ularning antioksidant qobiliyatlari boshqa katexin bo'lmagan antioksidantlar borligi tufayli farq qiladi. (Oolong choyining afzalliklari)

Qora choy Oolong choyidan qanday farq qiladi?

Qora, yashil va oolong choylarning hammasi bir xil o'simlik - Camellia sinensisdan olinganligini aytmaslik kerak. Faqatgina farq - har bir choy o'tadigan ishlov berish usuli. (Oolong choyining afzalliklari)

Qora choy fermentlangan choy deb ataladi. Barglarni bir necha soat davomida bug'langandan, olovda yoki tutundan tutashdan oldin fermentatsiya qilishga ruxsat beriladi.

Qora choyni qayta ishlashning birinchi bosqichida birinchi choy chinnigullari oksidlanish uchun havoga tushadi. Natijada barglar jigar rangga aylanadi va ta'mi kuchayadi va keyin isitiladi yoki avvalgidek qoldiriladi.

Oolong choyi esa yarim oksidlangan, ya'ni ular qora choyga qaraganda havoga kamroq ta'sir qiladi.

Kimyo nuqtai nazaridan, qora choy barglari katexin va polifenol oksidaza o'rtasidagi reaktsiyani maksimal darajada oshirish uchun butunlay eziladi.

Ular monomerik flavinlarga boy va Thearubigins va Theaflavinlarga boy, chunki ular to'liq quriguncha oksidlanishiga ruxsat beriladi. Ma'lumki, teaflavinlar boshqalarga qaraganda yuqori antioksidant xususiyatlarga ega. (Oolong choyining afzalliklari)

Oolong choyini qayerdan sotib olish mumkin?

Kamdan -kam uchraydigan narsalar singari, oolong choyini qayerdan sotib olish kerakligi haqida qayg'urmasligingiz kerak. Buning o'rniga, uni Internetda yoki eng yaqin o'simlik choy do'konida topish mumkin.

Ammo sotib olishdan oldin, ba'zi maslahatlar.

Siz sevimli chakana savdo do'konidan xarid qilyapsizmi yoki Internet orqali buyurtma berdingizmi, Oolong choyi kabi maxsus ichimliklar sotib olish bo'yicha ba'zi maslahatlar.

E'tibor bering, oolong choyi Koreya va Tayvanda ishlab chiqariladi. Shu sababli, ushbu mamlakatlardan birida joylashgan yoki to'g'ridan -to'g'ri manbadan import qilish uchun etarlicha ishonchli bo'lgan har qanday sotuvchi undan sotib olishi mumkin.

Bundan tashqari, Internetda sotib olishda yaxshi baholar va sharhlar, uolong choyini ulardan sotib olish mumkinligining ba'zi ko'rsatkichlari hisoblanadi. (Oolong choyining afzalliklari)

Xulosa: Oolong choyi sizga yaxshimi?

Oolong choyining foydasini ko'rganingizdan so'ng, uni sevimli ichimliklar ro'yxatiga kiritasizmi? Agar siz charchagan ish kunidan keyin stressdan xalos bo'lishingiz kerak bo'lsa, bu choy sizning eng yaxshi sherigingiz bo'lishi mumkin.

Shunday qilib, infuzion krujkangizni oolong choyi barglari bilan to'ldiring, bu sizning sevimli yong'oqlaringizning chashka yozuvlari bilan sizga ofisda yoki uyda ishlashdan zavqlanish va o'lik kasalliklardan xoli sog'lom hayot kechirish imkonini beradi.

Siz hali sinab ko'rmadingizmi?

Bundan tashqari, bizni belgilashni/xatcho'p qo'yishni unutmang blog yanada qiziqarli, lekin original ma'lumot uchun. (Oolong choyining afzalliklari)